ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ – ΕΝΑΡΞΗ ΕΓΓΡΑΦΩΝ& ΜΕΣΩ ΕΣΠΑ ΑΠΟ 21 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ.
ΩΡΕΣ: 10:00 – 13:00 & 19:00 – 22:00, ΠΑΓΑΣΩΝ 119,
ΤΗΛ. 24210 56766, E-MAIL: [email protected]
ΟΙ ΕΜΠΕΙΡΟΙ ΚΑΙ ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΜΕΝΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ ΙΩΑΝΝΗΣ, ΚΥΡΙΑΚΗ ΚΑΙ ΜΑΡΙΟΣ ΣΤΕΦΑΝΟΥ, ΣΑΣ ΕΝΗΜΕΡΩΝΟΥΝΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ ΤΗΝ ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΠΟΛΕΜΙΚΗ ΤΕΧΝΗ ΤΟΥ KYOKUSHINKAI KARATE.

 Γ.Σ  KANKU OYAMAS KYOKUSHIN

KARATE ΒΟΛΟΥ

  • ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΜΕΝΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ Γ.Γ.    ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ & ΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΚΑΡΑΤΕ ΕΛ.Ο.Κ
  • ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΛΙΓΟΥΣ ΣΥΛΛΟΓΟΥΣ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΠΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΗ ΜΕΣΩ ΤΟΥ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΥ Κ. ΙΩΑΝΝΗ ΣΤΕΦΑΝΟΥ ΚΑΙ ΜΠΟΡΟΥΝ ΟΙ ΑΘΛΗΤΕΣ ΜΑΣ ΝΑ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥΝ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ   ΕΠΙΣΗΜΕΣ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΕΙΣ ΤΟΥ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ

 

ΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΜΑΣ

ΙΩΑΝΝΗΣ ΣΤΕΦΑΝΟΥ

Εκπρόσωπος του δυναμικού Kyokushinkai Karate στην Ελλάδα, διορισμένος από την Παγκόσμια Οργάνωση Ι.Κ.Ο (International Kyokushinkai Organization) με έδρα το Τόκιο της Ιαπωνίας, της Πρώτης και Μεγάλης Μητρικής Οργάνωσης αυτής που ίδρυσε ο Θρυλικός Sosai Mas Oyamas και συνεχίζει σήμερα ο επιλεγμένος από τον ίδιο τον Ιδρυτή ο διάδοχός του Kancho Shokei Matsui 8 Dan.Καθώς και Ομοσπονδιακός προπονητής Κεντρικής Ελλάδος της Ελληνικής Ομοσπονδίας Καράτε ΕΛ.Ο.Κ και εξεταστής Μαύρων Ζωνών.

ΚΥΡΙΑΚΗ ΣΤΕΦΑΝΟΥ

Προπονήτρια Καράτε της Γ.Γ. Αθλητισμού Μαύρη Ζώνη 3 Dan

ΜΑΡΙΟΣ ΣΤΕΦΑΝΟΥ

Καθηγητής Φυσικής Αγωγής & Ευρωπαϊκός Πρωταθλητής του Καράτε.

10 + 1 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΙΣ ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ ΚΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΤΟ KYOKUSHINKAI KARATE

Κατά καιρούς έχω ακούσει πολλούς γονείς και φίλους να με ρωτούν γιατί να επιλέξουν για τους ίδιους ή το παιδί τους την ενασχόληση με κάποια πολεμική τέχνη. Υπάρχουν πολλοί λόγοι, κατέγραψα 11 και σας τους παραθέτω:

1. ΓΥΜΝΑΖΕΙΣ ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΑ
Λόγω της κίνησης και της φύσης τους, οι πολεμικές τέχνες και ιδιαίτερα το δυναμικό Kyokushinkai Karate  γυμνάζουν αρμονικά και ομοιόμορφα ολόκληρο το σώμα και συντελούν σημαντικά στην άρτια σωματική υγεία και όχι μόνο.

2. ΧΑΝΕΙΣ ΒΑΡΟΣ 
Οι πολεμικές τέχνες, λειτουργούν ως επί το πλείστον αερόβια. Δηλαδή η εξάσκηση σε αυτές γίνεται μέσω της αερόβιας προπόνησης που προκαλεί προσαρμογές που βελτιώνουν την μεταφορά οξυγόνου στους μύες.  Αυτό σημαίνει ότι είναι μια ιδανική μέθοδος για να χάσεις λίπος σχετικά εύκολα και συνεπακόλουθα, το περιττό βάρος και να το διατηρήσεις χωρίς διατροφικές θυσίες και επιβλαβής δίαιτες.

3. ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ ΤΗΝ ΠΟΛΕΜΙΚΗ ΤΕΧΝΗ ΤΟΥ KYOKUSHIN KARATE
Ενώ τα περισσότερα αθλήματα έχουν μια ηλικιακή ημερομηνία λήξης και μετά από κάποια χρόνια είναι αρκετά δύσκολο να βελτιωθείς ή και να συνεχίσεις να ασχολείσαι. H ενασχόληση με τις πολεμικές τέχνες μπορεί να σε συντροφεύει για πάντα και ταυτόχρονα να βελτιώνει τις ικανότητές σου.

4. ΑΠΟΚΤΑΣ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ ΚΑΙ ΑΙΣΘΗΣΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ
Καθώς μεγάλο κομμάτι των πολεμικών τεχνών ασχολείται με την αυτοάμυνα, σύντομα αποκτάς αυτοπεποίθηση και νιώθεις ότι μπορείς να αναγνωρίσεις τον κίνδυνο και να τον αποφύγεις. Επίσης, αποκτάς κάποια εφόδια για να μπορείς να υπερασπιστείς τον εαυτό σου πολύ καλύτερα από τον μέσο άνθρωπο. Κυρίως όμως, αποκτάς την απαραίτητη γνώση και ωριμότητα, ώστε να σταματήσεις μια συμπλοκή πριν καν ξεκινήσει.

5. ΒΙΩΝΕΙΣ ΤΗ ΧΑΡΑ ΤΗΣ ΑΝΑΚΑΛΥΨΗΣ 
Η καθημερινή εκμάθηση, σου δίνει τη χαρά της ανακάλυψης και της δημιουργίας, γιατί μέρα με τη μέρα αποκτάς ικανότητες, ανακαλύπτεις τα όριά σου, απολαμβάνεις τις κατακτήσεις σου και νιώθεις τη χαρά ενός μικρού παιδιού.

6. ΑΠΟΚΤΑΣ ΕΝΑΝ ΝΕΟ ΦΙΛΟ
Οι πολεμικές τέχνες, μπορούν να γίνουν ο αχώριστος φίλος σου, ιδιαίτερα τις στιγμές που το έχεις περισσότερο ανάγκη, για να απορροφήσει όλη την ένταση που έχεις και να ψυχαγωγηθείς με δημιουργικό τρόπο. Μπορείς ανά πάσα στιγμή να τις αναζητήσεις και να είναι δίπλα σου. Επιπλέον, θα σε βοηθήσουν να γνωρίσεις νέους φίλους, τους συμμαθητές σου, με τους οποίους έχεις ένα κοινό χόμπι.

7. ΜΕΤΟΥΣΙΩΝΕΙΣ
Αποτελούν μια ενασχόληση που θα σε βοηθήσει να μετουσιώσεις, να μετατοπίσεις δηλαδή δημιουργικά τη λύπη ή τον πόνο σου, για μια δυσάρεστη στιγμή ή γεγονός της ζωής σου, σε κάτι άλλο, δίνοντάς σου την ευκαιρία να πενθήσεις μέσα από μια δημιουργική ενασχόληση που θα σε βοηθήσει να επανέλθεις πολύ πιο γρήγορα.

8. ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΚΟΡΥΦΑΙΟΣ
Ποτέ κανείς δε θα αξιώσει από σένα επιδόσεις. Δεν χρειάζεται να είσαι πρωταθλητής, να κάνεις πρωταθλητισμό αν δεν το θέλεις ή να πρέπει να πετύχεις έναν σκοπό ή στόχο αν δεν το χρειάζεσαι. Μπορείς να βελτιώνεσαι με τους δικούς σου προσωπικούς ρυθμούς, χωρίς καμία εξωτερική πίεση για επίδοση.

9. ΔΕ ΜΕΤΡΑΕΙ ΤΟ ΜΕΓΕΘΟΣ 
Οι πολεμικές τέχνες είναι εξαιρετική δραστηριότητα για κάθε σωματότυπο. Τίποτα δεν σε εμποδίζει να ασχοληθείς με τις πολεμικές τέχνες, ακόμα και αν είσαι βραχύσωμος, εύσωμος, αδύνατος ή όχι. Η απόδοσή και η εκμάθηση, δεν επηρεάζεται σε καμία περίπτωση από το σωματότυπο.

10. ΔΕ ΜΕΤΡΑΕΙ ΤΟ ΦΥΛΟ 
Ο περιορισμός του φύλου, επίσης δεν έχει καμία σημασία, αφού η δύναμη δεν είναι το μυστικό εκμάθησης των πολεμικών τεχνών, αλλά η τεχνική και η στρατηγική.

11. ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΙΣΤΑ ΤΙΣ ΕΞΑΡΤΗΣΕΙΣ Αν αναζητάς μια διέξοδο για να διευκολυνθείς και να απαλλαχθείς από τις επιζήμιες εξαρτήσεις, οι πολεμικές τέχνες μπορούν εύκολα να αποτελέσουν μια θετική εξάρτηση, που προκαλεί χαρά, χαρίζει υγεία και μπορεί να γίνει μια νέα συνήθεια που αντί να αφαιρεί τα καλά πράγματα της ζωής σου, να τα προσθέτει.

ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ – ΕΦΗΒΟΥΣ – ΑΝΤΡΕΣ & ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Όλο και συχνότερα βλέπουμε παιδιά να ξεκινούν πολεμικές τέχνες στις μέρες μας. Σε πολλούς παιδικούς σταθμούς οι πολεμικές τέχνες έχουν μπει σαν μάθημα επιλογής, με πολύ μεγάλη ανταπόκριση. Αυτή η έξαρση των πολεμικών τεχνών στη παιδική ηλικία πιστεύω ότι πρέπει να συνεχιστεί. Πριν εξηγήσω τι θεωρούμε παιδική ηλικία, τι συντελείται και πως βοηθά η πολεμική τέχνη, θα ήθελα να επισημάνω ότι το επίπεδο πολεμικών τεχνών στην Ελλάδα είναι υψηλό.
Πόσες φορές δεν έχουμε θαυμάσει κάποια αθλητική επιδεξιότητα και έχουμε πει ¨σίγουρα αυτός έχει ξεκινήσει από πολύ μικρός¨;
Πράγματι έχουμε δίκιο. Στη παιδική ηλικία συντελούνται τόσες πολλές λειτουργίες όπου η ταυτόχρονη εκμάθηση πολεμικής τέχνης προσφέρει περισσότερα πλεονεκτήματα απ΄ ότι να ξεκινήσουμε μετά την ενηλικίωση.

Η Νηπιακή & παιδική ηλικία προσδιορίζεται χρονικά από τα 4 εως τα 13 από εκεί και μετά περνάμε στην εφηβεία η οποία κατά μέσο όρο οριοθετείται στα 18 χρόνια.

Τα παιδιά καθώς περάσουν τη νηπιακή ηλικία εμφανίζουν έντονες μεταβολές που εξωτερικά έχουν να κάνουν με την αύξηση του ύψους, του βάρους, της δύναμης και της αλλαγής των χαρακτηριστικών του προσώπου. Νευρολογικά και εγκεφαλικά παρατηρούμε καλύτερο συντονισμό των κινήσεων, βελτίωση της ισορροπίας, βελτίωση της μνήμης, ραγδαία αύξηση γνώσης. Σε αυτό το στάδιο συντελείται η πρώτη επαφή με την κοινωνία. Η ανάλυση των εμπειριών και τα λογικά συμπεράσματα που θα παράγει το παιδί, πιθανών, να τον συντροφεύουν σε όλη του τη ζωή. Σε αυτή τη ηλικία παίρνει μια πρώτη ιδέα για τον κόσμο που θα ζήσει αργότερα χωρίς την υποστήριξη των γονιών του. Όπως αντιλαμβανόμαστε η σοβαρότητα των επιλογών μας είναι μεγάλη. Επιπλέον θα πρέπει να γνωρίζεται ότι σε αυτή την ηλικία δε γίνεται αντιληπτή η έννοια του καθημερινού ή εβδομαδιαίου προγράμματος. Αυτό γίνεται πολλές φορές η αιτία διακοπής της τέχνης. Στόχος σας σα γονέας είναι να παροτρύνεται το παιδί να συνεχίσει. Δημιουργείστε ένα καθημερινό πρόγραμμα όπου η πολεμική τέχνη θα αποτελεί ένα ευχάριστο διάλειμμα από τις σχολικές εργασίες.

Σωματικός τομέας: ταχύτητα, δύναμη, ικανότητα αντίδρασης, αντιληπτική ικανότητα, κιναισθησία (αντίληψη της θέσης και της κίνησης των μελών του σώματος μέσα στο χώρο), ισορροπία, ευλυγισία, φυσική κατάσταση. Ταυτόχρονα η εκπαίδευση περιλαμβάνει οδηγίες σωστής διατροφής και ξεκούρασης οι οποίες ενισχύουν την ομαλή ανάπτυξη του παιδιού.

Ψυχολογικός τομέας: Το κυριότερο ψυχολογικό χαρακτηριστικό που χτίζεται από τη πρώτη μέρα σε ένα Ντότζο είναι η επιμονή στο έργο και όχι στον αγώνα. Λέγοντας έργο εννοούμε το σχεδιασμό ενός προπονητικού προγράμματος και την υλοποίηση του, θέτοντας κάθε φορά νέες προπονητικές προκλήσεις. Με αυτό τον τρόπο η νίκη στον αγώνα δεν έχει τόσο μεγάλη σημασία όσο η πρόκληση του καθημερινού έργου. Παρομοίως η ήττα για το πολεμοτεχνίτη είναι το έναυσμα για περισσότερο έργο. Η διαχείριση των δυο αυτών καταστάσεων είναι σημαντικότατη για τη εξέλιξη του σαν ενεργό μέλος της κοινωνίας. Όπως λέει ένα ιαπωνικό ρητό ¨ο σωστός σαμουράι μετά τη νίκη, δένει καλύτερα τα κορδόνια στο κράνος του¨.

Άλλα στοιχεία είναι η κοινωνικοποίηση, η αγωνιστικότητα, η πειθαρχία, η ανάπτυξη ηθικών αξιών (οικογένεια, φίλοι, θρησκεία) και η παρουσία της πολεμικής τέχνης σα φύλακας αυτών, η ταπεινότητα, η διαχείριση του άγχους και η μετατροπή του σε παραγωγικό άγχος. Όλα αυτά σε συνεργασία με ένα ομαλό οικογενειακό περιβάλλον χτίζουν μια υγιή προσωπικότητα.
Όταν το παιδί έχει ρεαλιστική εικόνα για τον εαυτό του, αγάπη και κατανόηση από την οικογένεια, κανόνες ηθικούς για όλα τα μέλη της καθώς και δικαιώματα, τότε η μετάβαση στην εφηβεία δεν εμπεριέχει τον όρο βία ο οποίος είναι τόσο διαδεδομένος στις μέρες μας.

Είναι άθλημα που απευθύνεται σε αγόρια και κορίτσια το ίδιο;
Το Kyokushinkai Karate είναι άθλημα με το οποίο μπορεί να ασχοληθεί ένα παιδί ανεξαρτήτως φύλου και σωματικής διάπλασης. Αφού βελτιώνει σε κάθε περίπτωση τόσο σε αγόρια όσο και σε κορίτσια:
την σωματική διάπλαση
την αντίληψη του χώρου και της απόστασης
τον συγχρονισμό κινήσεων
την αυτοπεποίθηση
την μαχητικότητα και τον δυναμισμό ιδιαίτερα μέσω της πλήρους επαφής και της αυτοάμυνας του Kyokushinkai Karate!

Αγαπητοί Φίλοι/ες, ελπίζουμε να λύσαμε κάθε απορία σας με τα άρθρα μας και θα είμαστε με μεγάλη χαρά στην Διάθεσή σας!

Ιωάννης, Κυριακή & Μάριος Στεφάνου

公式支店チーフ ギリシャ SHIHAN IOANNIS STEFANOU 5 DAN *Official Hellas/Greek Branch Chief of the International Karate Organization IKO Kyokushinkaikan, KANCHO SHOKEI MATSUI, DIRECTOR